Entre no mundo pink

Oi amores, eu tenho uma novidade pra vocês, o projeto #FITPINK



Eu decidi criar esse projeto, porque assim como eu, tem muita gente que quer mudar a alimentação, emagrecer, ser mais saudável, mas não tem incentivo e motivação.

Como funciona?

O projeto #fitpink vai rolar principalmente no instagram, e lá vamos compartilhar nossas refeições diárias, dicas, peso semanal, toda nossa evolução.

É importante que vocês usem SEMPRE nas fotos relacionada ao projeto a hashtag #FITPINK pra eu poder curtir, interagir e dar dicas pra todo mundo.
Criei um instagram próprio para o projeto, que é o @projetofitpink só seguir lá pra ficar por dentro de tudo.

A intenção do projeto é montar um grupo de pessoas com o objetivo principal o emagrecimento, uma vai ajudar a outra, tirar dúvidas, compartilhar receitinhas legais e coisas do tipo, vamos ser a inspiração um do outro.

De fato o projeto não terá um tempo determinado, VOCÊ vai estipular o seu tempo e coloca-lo junto nas hashtags.

Não vou passar dieta específica pra vocês seguirem, cada um vai fazer o que achar melhor pra si, a minha eu postei aqui hoje, quem quiser seguir ela fique á vontade.

É isso amores, o projeto já está no ar, é só seguir o instagram

@projetofitpink

Qualquer dúvida deixem aqui nos comentários! E se você quer participar deixe seu nome aqui também pra eu saber quem é você   <3 fortes="" juntos="" mais="" p="" somos="">

Olá amoreees! Hoje eu vim compartilhar com vocês a minha nova dieta!






Pra quem já me acompanha á um tempinho, sabe que eu estava fazendo recentemente a DIETA CETOGÊNICA clique aqui e conheça mais sobre ela que por sinal é maravilhosa, você emagrece comendo bacon, costela, e tudo que é gordura! (adoro)

Mas eu desleixei pela gula, comecei comer igual antes e acabei engordando tudo de novo.
Resolvi agora definitivamente na vida, seguir um estilo mais saudável e ser geração saúde (tava na hora né linda)
Então adaptei a dieta cetogênica para as minhas necessidades do momento (leia o post da dieta cetogênica linkado acima pra você entender bem como funciona).
A cetogênica em si, se baseia em entrar em cetose e se beneficiar disso, nessa minha dieta atual, eu não entro em cetose, apenas diminuo a quantidade de carbos no dia (o que já dá muita diferença na balança) e está liberado o pãozinho integral de manhã APENAS DE MANHÃ, NADA MAIS QUE DUAS FATIAS!!!! Só no pão já fechamos 20g de carbo. (consumo em média 40g ao dia)

Lembrando, que gordura continua liberado. No almoço, sempre é carne (moída, porco, frango) e algum legume (couve-flor, alface, brócolis e etc) só evito batata, aipim e esses que tem bastante carbo.

A tarde meu "lanche" é uma xícara de chá de Hibisco, que ajuda muito na perda de gordura.
E a noite eu estava comendo a mesma coisa do almoço, mas acho que vou mudar isso para apenas uma fruta.

(doces, refrigerantes, excesso de açúcar e coisas do tipo são TOTALMENTE PROIBIDOS)

A função dessa dieta é emagrecer, e aprender a viver sem os doces, que por enquanto não me veio a vontade deles.

Claro que não vai deixar de viver sem doce né, no fds UM DOCINHO pode.

Não tenho absoluta certeza que essa dieta vá funcionar pro meu corpo, como eu disse, adaptei ela e to testando os resultados ainda, caso não veja mudanças, adapto ela novamente. Não senti fraqueza nem passei mal, e percebi que não sinto ansiedade por comida! consigo manter as 3 refeições ao dia sem esforço. Lembrando que VOCÊ SÓ DEVE COMER QUANDO SENTIR FOME!

Não vão nessa de comer de 3 em 3 horas (já fiz isso por muuuito tempo e a diferença? NADA!)

Se seu corpo não está pedindo comida, não dê comida! É simples.
Ha e como eu sei quando estou com fome? Pense na comida que você não gosta tanto, e não comeria se não estivesse morrendo de fome. No meu caso seria omelete (juro, não curto muito não). Dai você pensa: "eu comeria omelete (no meu caso) agora?" se a resposta for sim, vai comer que você tá com fome, se for não, vai lá beber um copo de água, levanta vai fazer alguma coisa pra parar de pensar em comida. ESSA DICA FUNCIONA MUITO!

Bom amores, é isso, semana que vem trago a segunda parte desse post, contando se essa dieta funcionou ou não pra mim, se vou adaptar ela de novo e tudo mais.

Qual dieta vocês estão fazendo no momento? Contem aqui pra mim!

Olá meus amores! Hoje eu trago pra vocês um post muito interessante sobre uma cirurgia para fins estéticos que é beem antiga mas agora voltou com tudo entre as celebridades.



Se chama BICHECTOMIA e é uma cirurgia feita para diminuir as bochechas, sim isso existe!

COMO É REALIZADA?

É feito um pequeno corte de 2 á 3 cm na parte de dentro das bochechas (dentro da boca) e é retirado totalmente ou parcialmente as células de gordura daquele local (dando o efeito de rosto afilado).
A cirurgia dura em média 1h30 e você recebe alta no mesmo dia.

Amigos, vontade de fazer é o que não falta, só falta dinheiro mesmo, porque ela custa em média de 4.000 á 7.500 reais.

Agora vamos ver alguns antes e depois de celebridades que fizeram.

Olá gente bonita! como prometido hoje vim trazer o post contando tudo sobre a minha micropigmentação.

Olá queridos! Eu tava morta de saudades de postar aqui!
Mas por motivos maiores de falta de tempo por causa do trabalho e desânimo abandonei vocês :(
Sempre que puder estarei aqui trazendo novidades novamente. Bom como a maioria já sabe, agora eu tenho meu próprio negócio de web design, êêêêê! E foi uma coisa muito nova na minha vida, porque eu sempre AMEI trabalhar com isso mas minha cabeça insistia em levar o rumo do design de moda.
Enfim me joguei nisso e deu MUITO certo! Graças a Deus. Agora já sei o que quero pra minha vida hehe.
E como dá pra perceber né, tirei um tempinho pro meu bloguinho e mudei tooodo o layout e mídia kit dele, quero pegar a fã page e dar uma mudada na capa dela também, gostaram? Deixem aqui nos comentários o que acharam, se acham que precisa mudar algo e tudo mais.



Então era isso amores, acho que devia uma explicação pra vocês, mesmo sem postar eu vejo que muitos continuam acessando aqui ♥

Quero muito compartilhar com vocês no próximo post sobre como foi a minha tão esperada micropigmentação nas sobrancelhas, estarei tirando dúvidas e contando pra vocês como foi, preços, dor e claro o resultado.

Um beeeijo enorme e fiquem grudadinhos aqui comigo.